Damit Gelenke gelenkig bleiben

Patienten mit Gelenkerkrankungen sind in meiner allgemeinmedizinischen Praxis sehr häufig. Altersbedingt, oder auch durch starke berufliche oder sportliche Überbelastung kann es zu vorzeitigen Verschleißerscheinungen der großen Schulter-, Hüft- und Kniegelenke kommen. Die Arthrose, also der Gelenkabnutzung geht immer eine Chondropathie, dass heißt, ein Gelenkknorpelverschleiß, voraus. Oft sind es auch Fehlstellungen der Wirbelsäule, der Hüft- und Kniegelenke oder der Schultergelenke, die eine vorzeitige Knorpelabnutzung begünstigen. Entzündliche Gelenkerkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis fördern ebenfalls eine Arthrose, d.h. es kommt zu einer zunehmenden Gelenkversteifung. Hier spielen auch genetische Faktoren, aber auch Fehl- und Überernährung eine Rolle.
Was kann jeder Patient mit Hilfe seines Arztes tun, damit seine Gelenke gelenkig bleiben?
Die beste Prophylaxe ist ein möglichst normales Körpergewicht, die Gelenkknorpel werden dann nicht so stark belastet und haben ihre beste Pufferfunktion.
Weiterhin ist eine kontinuierliche Kräftigung der Muskulatur des Rückens, der Arme und der Beine sehr wichtig, da sie die Gelenke stabilisieren und halten. Daher ist einfaches, zügiges Gehen auf ebenen, möglichst ungepflasterten Wegen sehr hilfreich. Bei der Ernährung rate ich den Patienten zu einer möglichst fleischarmen, gut ausgewogenen Kost, möglichst aus biologisch dynamischen Anbau ohne Schadstoffe.

Ich arbeite seit einigen Monaten sehr eng mit einer Berliner Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zusammen. Hier empfehlen wir den Patienten eine milchfreie Kost (außer Butter), da es hierdurch zu einer Verklebung der Faszien kommen kann und die Beweglichkeit der Gelenke noch weiter eingeschränkt würde. In der Lehre der TCM werden die dringend benötigten Nahrungs-bestandteile wie Natrium, Kalium und Calcium durch bestimmte, speziell für jeden Patienten zubereitete Tees, durch tägliche Vollkornbreie (Hirse mit Birnenkompott, Ingwer), teilweise durch Vitamingaben -ganz besonders durch zweimal tägliche Einnahme von frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften (rote Beete, Möhren, Äpfel, Apfelsinen)- aufge-nommen.
Zur Achtsamkeit mit dem eigenen Körper rate ich jedem Patienten.
Das heißt, Schmerzsignale wahrnehmen und sich kompetente ärztliche Hilfe holen.

Eine ganz neue Therapie zur Entlastung der Gelenke und zur Verbesserung ihrer Beweglichkeit ist die Faszientherapie. Hier kann man bei Epicondylitis, Schultersteife, Blockierungen der Wirbelsäule und Gelenkversteifungen erstaunliche Soforterfolge erzielen.
Wir wenden auch Akkupunktur, klassische Homöopathie, Nauraltherapie und spezielle Ernährungstherapie bei Gelenkerkrankungen an. die Entlastung der Gelenke durch Tape-Verbände und dein Magnetfeldtherapie sind ein weiterer Baustein bei der Behandlung von arthritischen Gelenken.

Sie haben Fragen? Gern helfe ich Ihnen weiter.     

Ihre Barb Pflug / Fachärztin für Allgemeinmedizin  - Betriebsarzt -

Ernährungsmedizin, Homöopathie, physikalische Therapie,
TCM Traditionell Chinesische Medizin, Langzeit-EKG, Langzeit-Blutdruck.

OT Lindenberg, Hauptstraße 13h, Telefon 03 36 77 2 78

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