Ursache für Rückenschmerzen sind nicht nur Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und Muskel-verspannungen. Der Rücken ist auch ein Tummelplatz der Seele. Stress und Depressionen können deshalb ebenfalls Beschwerden auslösen. Dagegen hilft nur eine möglichst umfassende Vorbeugung. Unter dem Motto „Haltung bewahren!“ informieren rund um den 15. März 2009, dem Tag der Rückengesundheit, mehr als 1.000 Aktionspartner über geeignete Möglichkeiten. Dazu zählen die Rückenschule am Arbeitsplatz genauso wie die ergonomische Fachberatung oder verschiedene Methoden der Entspannung und Stressbewältigung. Betroffene und Interessierte können sich während des bundesweiten Gesundheitstages bei Physiotherapeuten, Apotheken, Rückenschulen, Gesundheitsämtern, Verbänden, Sanitätshäusern, Fachhändlern und vielen anderen Institutionen ausführlich beraten lassen.
"Unser Ziel ist es, die Hilfe zur Selbsthilfe zu stärken und über Möglichkeiten der Therapie zu informieren", sagte Dr. Dietmar Krause vom Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz e. V. (DGK), das den Rückentag organisiert.
Fehlhaltungen und Stress verursachen Rückenschmerzen
Die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Körperhaltung zu stabilisieren, ist ein wichtiger Eckpfeiler der Schmerzprävention. Eine weitere Säule der Vorbeugung von Rückenschmerzen ist aber auch, das innere Gleichgewicht zu finden, um Muskelverspannungen zu vermeiden. Das diesjährige Motto „Haltung bewahren!“ hat gleich einen doppelten Sinn. Einerseits geht es darum, die körperliche Haltung zu verbessern, gleichzeitig muss die seelische Haltung gestärkt werden. Ein gestresster oder trauriger, vielleicht auch mutloser Mensch wird dies auch in seiner Körperhaltung zeigen. Dann hängen die Schultern herunter und die Muskeln verspannen.
Die Rückenschule sieht den ganzen Menschen.
Rückenschmerzen tun weh und können Angst machen. Sich davon lähmen zu lassen, wäre aber der falsche Weg. „Um Rückenschmerzen schnell wieder loszuwerden, ist es wichtig, aktiv zu sein. Bringen Sie Körper und Geist in Balance. Stärken Sie die Muskulatur und verringern Sie Stress und andere ungünstige Faktoren. In den Kursen der  Rückenschule lernen die Teilnehmer, ungünstige Bewegungsmuster aufgrund eigener Erfahrungen und erworbener Erkenntnisse selbst zu korrigieren.
Wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Physiotherapie.

Wir helfen Ihnen gern:

Physiotherapie Sandra Barow, Ostvorstadt 8, Beeskow, Tel. 03366-23783

Physiotherapie Birgit Lehmann, Pestalozzistraße 5, Friedland, Tel. 033676/204